Kaip išsirinkti maisto papildus?

Maisto papildai turėtų būti kiekvieno savo sveikata besirūpinančio žmogaus namuose. Reikia pasakyti, jog dėl maisto papildų galime pagerinti savo savijautą, sveikatos būklę. Tačiau tai galima padaryti tik tuomet, jei sugebėsime išsirinkti tinkamus maisto papildus. Tad kaip išsirinkti maisto papildus? Apie tai ir bus šis straipsnelis.

maisto papildai sportuojantiemsVisų pirma, jei norite pagerinti savo sveikatos būklę, turite puikiai žinoti, kokių maisto papildų jums iš tiesų  reikia. Kad galėtumėte tiksliai sau atsakyti į šį klausimą, būtina įvardinti problemą, kuri jus kamuoja. Štai, pavyzdžiui, jei intensyviai sportuojate ir norite padidinti savo fizinę ištvermę, jums pravers maisto papildai sportui; papildai sportui gali praversti ir tuo atveju, jei norite, kad riebalai greičiau degtų, jei jūsų silpnas regėjimas – rinkitės maisto papildus, kurie stiprina akis, jei kamuoja sąnarių skausmai – rinkitės maisto papildus, skirtus sąnariams stiprinti, dar kartą verta pabrėžti tai, jog tik tiksliai įvardinus problemą, galima pradėti ieškoti priemonių, šiuo atveju maisto papildų, kurie galėtų ją pašalinti. Jei patys gebate tiksliai įvardinti jus kamuojančią problemą – puiku, tokiu atveju belieka tik pasitarti su vaistininku ir įsigyti maisto papildus, tačiau, jei negalite to padaryti – nepraleiskite progos pasitarti su savo gydytoju, kuris rekomenduos atitinkamus maisto papildus sportui ae dietai.

Maisto papildai sportui, akims ar sąnariams tiks tik tuo atveju, jei jus kamuoja konkreti problema, tačiau, jei gyvenate aktyvų  gyvenimo būdą, daug sportuojate, mokotės ar dirbate, tokiu atveju taip pat yra būtina stiprinti organizmą. Esant tokiai situacijai geriausia rinktis maisto papildus, kurie yra praturtinti mineralų bei vitaminų  kompleksais – tokiu pobūdžio maisto papildai plius puikiai tinka visapusiškam organizmo stiprinimui.

Ieškodami maisto papildų – netaupykite, atminkite, jog aukštos kokybės maisto papildai yra puiki investicija į savo sveikatą, galintys ženkliai pagerinti padėtį. Jei pirksite pigius, prastos kokybės, nežinomų gamintojų siūlomus maisto papildus, rizikuojate savo sveikata – galite ne tik nesulaukti pageidaujamų  rezultatų, bet ir pabloginti esamą padėtį.

Maisto papildų pirkimas vaistinėj ar internetu? Reikia pasakyti, jog šis klausimas dažnai kyla tiems, kurie planuoja pirkti maisto papildus. Atsakant į šį klausimą reikia pasakyti, jog nėra svarbu, kur pirksite maisto papildus(vaistinėje ar internetinėje parduotuvėje), svarbiausia, kad maisto papildai būtų kokybiški. Vis dėlto, jei pažiūrėtume atidžiau, pamatytume, jog pirkdami maisto papildus internetu, jūs galite sutaupyti laiko bei pinigų.

Rinkdamiesi maisto papildus nedarykite didžiulės klaidos, kurią  daro daugelis žmonių. Atminkite,  kad maisto papildai, kurie tiko jūsų mamai, tėčiui ar draugams, nebūtinai tiks ir jums – kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus. Būtent dėl  šios priežasties ieškant maisto papildų nereikėtų pasikliauti kitų rekomendacijomis – svarbu, kad rinktumėtės tai, kas tinka jums.

Rinkdamiesi maisto papildus būtinai atkreipkite dėmesį į  jų sudėtį: pasidomėkite, ar nėra sudedamųjų dalių, kurioms esate alergiškas. Ypač verta pasidomėti tais maisto papildais, kurių sudėtyje yra egzotinių augalų ekstraktų – jūsų organizmas gali į juos reaguoti priešiškai.

Na, o pabaigai belieka tik priminti, jog jei sveikatos problema yra rimta – maisto papildai negalės jos pašalinti, o tik iš  dalie pagerinti situaciją. Esant rimtiems sveikatos sutrikimams būtina kreiptis į gydytojus, kurie įvertin padėtį, paskirs tolimesnį  gydymą.

Patarimų, kaip išsirinkti maisto papildus – išties daug. Jei jais vadovausitės, galite būti tikri, jog pavyks išsirinkti kokybiškus maisto papildus, galinčius pagerinti jūsų sveikatos būklę. Na, o jei jums rūpi ne tik jūsų, bet ir jūsų artimųjų  sveikata, maisto papildus pirkite ne tik sau, bet ir savo mylimiems žmonėms – tai puiki dovana net ir tuo atveju, jei nėra jokios progos.

Įmonių steigimas – kaip idėją paversti realybe

įmonių steigimasJei jūsų galvoje jau kurį  laiką kirba versli idėja ir manote, kad pats laikas ją  realizuoti, tai turite žinoti, kad įmonių steigimas ir visas jo procesas, nepriklausomai nuo jūsų įmonės teisinės formos, yra paremtas pagrindinių penkių žingsnių procedūra. Bendrąsias įmonių steigimo taisykles nustato Lietuvos Respublikos civilinis kodeksas. Deja, ne paslaptis, kad teisiniai dokumentai dažnai turi neaiškumų, todėl pakalbėkime paprastai ir aiškiai, ko reikia, norint įsteigti savo įmonę.

Suteikite savo įmonei tapatybę

Pirmasis ir vienas svarbiausių žingsnių įmonės steigimo procese – originalus pavadinimas. Juk jis turi ne tik atspindėti ne tik veiklą, kuria planuojate užsiimti, bet ir būsimiems klientams atrodyti patikimas ir patrauklus. Pavadinimo idėjos „pasiskolinimas” iš jau egzistuojančios įmonės – prasta idėja. Visų pirma, jūs nenorite, kad jus painiotų su konkurentais, visų antra, vargu ar tai pavyks įgyvendinti, nes to tikrai neleis Juridinių asmenų registras.

Taigi, jei pavadinimas yra, reikia kreiptis į jau minėta Juridinių asmenų registrą  su prašymu rezervuoti jūsų sugalvotą pavadinimą  pusmečiui. Po šios procedūros galėsite būti ramūs, kad kita įmonė tokiu pačiu pavadinimu negalės įsiregistruoti.

Tiesa, vien originalaus pavadinimo neužtenka, jis turi atitikti lietuvių kalbos reikalavimus (nors praktikoje registruojami įmonių pavadinimai ir kitomis kalbomis). Be to, nepatariama vengti ypač panašių pavadinimų, nes galite užsitraukti jau egzistuojančių įmonių savininkų nemalonę.

Nuo dokumentų – neišsisuksite

Pasigirsta nuomonių, kad įmonių steigimas kartais gali priminti kryžiaus kelius, kai kalba ima suktis apie dokumentus. Taip, norėdami sėkmingai startuoti turite atidžiai sutvarkyti nemažai dokumentų, tačiau vėliau galėsite būti ramūs, kad pikti dėdės iš atitinkamų institucijų jums negrūmos pirštu kaip didžiausiam neklaužadai.

Taigi, pirmiausia jums reikės steigimo sutarties, kurioje nustatytos įmonės steigimo sąlygos. Tuo atveju, jei steigiate įmonę vienas, sudaromas steigimo aktas. Įmonės įstatai – dar vienas svarbus ir būtinas dokumentas, kuriame iškeliami ir numatomi veiklos tikslai, valdymo organai, jų pareigos ir galios, akcininkų teisės ir pan.

Jei kuriate UAB (uždara akcinė bendrovė) bus reikalingas ir steigiamojo akcininkų susirinkimo protokolas. Šis dokumentas patvirtina įmonės valdymo organo narius ir įstatus. Jei UAB steigiate vienas, surašomas steigiamasis steigėjo sprendimas. Beje, šis dokumentas nėra būtinas, jei valdymo organų narius nurodėte steigimo sutartyje arba akte.


Pradinis kapitalas arba pats laikas apsilankyti banke
Taigi, iš esmės steigimo sutartis ir įmonės  įstatai yra pagrindiniai dokumentai, kurių jums reikės, norint realizuoti savo verslo idėją į materiją.

Savo įmonei turite atidaryti banko sąskaitą, į kurią plauks pajamos, nusiskaičiuos mokesčiai ir pan. Tiesa, steigiant UAB turi būti atidaroma kaupiamoji sąskaita, į kurią privalote įnešti ne mažiau nei 10 tūkst.  litų. Tai padarius bankas jums išduos pažyma, kurioje bus patvirtinama, kad jūsų sąskaitoje yra tiek pinigų, kiek ir privalo būti. Vėliau ši pažyma turi būti teikiama notarui.

Šiuo momentu jums turbūt iškilo klausimas ar verslui yra būtinas pradinis kapitalas. Teoriškai taip, bet praktika rodo ką kitą. Susikūrus palankias arba pasinaudojus palankiomis aplinkybėmis, maža įmonė visada gali išaugti į didelį verslą. O juk mažesnį verslą žmonės pradeda tik su simboliniu kapitalu arba iš vis be jo.

Ir galiausiai vizitas pas notarą

Visus steigimo dokumentus pateikite notarui, kuris savo ruožtu patvirtins, kad dokumentai tvarkingi ir atitinka visus įstatymus. Tik tada jūsų įmonę bus galima įregistruoti. Jei kuriate UAB, notarui taip pat būtina pateikti ir pažymą  apie jau suformuotą pradinį kapitalą. Atlikus visas šias procedūras, belieka keliauti į Juridinių asmenų registrą ir jam pateikti notaro patvirtintus dokumentus. Po trijų darbo dienų jūsų įmonė sėkmingai įregistruojama.

Taigi, įmonių steigimas – darbas reikalaujantis ir verslumo, ir kūrybiškumo, ir nemažai kantrybės. Tačiau gera pradžia – puse darbo, sėkminga įmonės veikla su kaupu atperka visus pradinius rūpesčius ir vargus. Sėkmės!